پیامدهای استراحت بیش از اندازه در حاملگی
استراحت مطلق ممكن است از چند روز تا چند ماه طول بكشد. در صورتی كه شما واقعاً خسته و بی انرژی باشید …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
کاهش ناراحتی های روحی در محیط کاری
استرس روي ارتباط فرد با ديگران تاثير مي گذارد. از اين رو هر چه کنترل بهتري روي استرس خود داشته باشيد،اثر مثبتي …
اقدامات لازم بعد از یک روز خسته کننده کاری
اگر خسته و بي حال از محل كار به خانه بر مي گرديد، به شما توصيه مي كنيم در پايان روز، اين …
اگر خواب سنگین می خواهید؛ سراغ این غذاها بروید!
غذاهای غنی از کربوهیدرات به عنوان مکمل غذاهای لبنی باعث افزایش مقدار تریپتوفان خون می‌شود. بنابر این مقدار کمی از این غذاها …
خوابیدن شبانه با موبایل و عوارض ان
استفاده از تلفن همراه و سایر لوازم رسانه های الکترونیکی در هنگام شب میزان ابتلا به مشکلات ذهنی و خلقی مثل اختلال نقص …