![مدت تمرین ورزشی سالمندان](https://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2016/05/OLDER-PEOPLE-EXERCISING-1024x681-260x178.jpg)
مدت تمرین ورزشی سالمندان
در تمرین استقامتی قلبی- تنفسی باید توجه داشت مدت و شدت انجام کار رابطه متقابلی دارند. نتایج نشان داده است که روزانه …
در تمرین استقامتی قلبی- تنفسی باید توجه داشت مدت و شدت انجام کار رابطه متقابلی دارند. نتایج نشان داده است که روزانه …
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تعریف چاقی: چاقی وضعیتی است که در آن مردان 20 درصد و زنان 30 درصد بیشتر از حد معمول چربی دارند. یکی …
زمانی که میخواهید خانه را به قصد رفتن به باشگاه ترک کنید باید چه بخورید بعضی ها فکر میکنند قبل از تمرین …
آقایان قبل از تمرین در ورزشگاه باید خوردنیهایی را بخورند. اما چه مواد غذایی باید مصرف کنند. یک رژیم غذایی خوب باید …