هرگز با استرس نخوابید
روانپزشکان در زمینه خوابیدن با استرس و نگرانی به بیمارانشان هشدار داده اند. از نظر آن ها این افراد در معرض انواع …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
درمان مشکلات خواب در زنان یائسه
مشکلات خواب در زنان چهل ساله از رایج ترین عارضه هایی هستند که در این سنین پدید می آیند که با برخی …
تغییر مکان خواب و ابتلا به اختلالات خواب
تا بحال برای شما پیش آمده است که در مکان جدیدی با مشکل در خوابیدن مواجه شوید! آیا شما هم جابجایی …
غذاهای ضد خواب
اگر دائم دچار بیخوابی می شوید بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشید برخی مواد غذایی مانند نوشیدنی های گازدار و …
با استفاده از نیشکر خوابی راحت و بدون استرس داشته باشید
داشتن یک خواب کامل و آرام، نوید بخش یک روز موفق است. هر فرد سالم بطور میانگین حدودا یک سوم روز را …