حس قاطع بودن و راههای افزایش آن
قاطعيت يكي از مهارتهاي انساني است كه هر فردی بايد از آن بهره مند باشد. البته قاطعيت را نبايد با پرخاشگري و …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
کدام نوع سس با چه اندازه کالری بهتر است؟
که گاهی با سالاد ها سسهایی مصرف میکنیم که خود اون سالاد از هر چیز دیگری پر کالری ترمی شودمی خواهیم با …
انتخاب با کیفیت و مرغوب ترین روغن زیتون
روغن زیتون اصل, بوی زیتون تازه, سیب یا سبزی می دهد. اگر بوی فلزی به مشام تان خورد, روغن تقلبی است.با …
چطوری خانمها تکنیک های کنترل خشم را بیاموزند
عصبانی شدن هم احساسی است مثل سایر احساس ها که می تواند به روش مثبت یا منفی ابراز شود. خیلی از خانمها …
میانسالی و خطرات تهدیدکننده آن
افت حافظه, افسردگي و نواسانات خلقي, بيخوابي شبانه, افزايش وزن نامطلوب، خصوصا چاقي شكمي, تبديل ماهيچه‌ها به چربي,تحرك جنسي كم و بدكاري …