رابطه بین مصرف غذا و انجام ورزش ها
تغذیه یکی از اصول اساسی زندگی بوده و تغذیه ورزشی نیز از اساسی ترین اصول ورزش محسوب می شود. شواهد بسیاری نشان …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
خانم‌ها قبل از ورزش چه بنوشند
رایان پیر، نویسنده و متخصص تغذیه‌ی ورزشی معتقد است که اگر قبل از ورزش نوشیدنی مفیدی بنوشید، انرژی زیادتری خواهید داشت، و …
ورزشکاران والیبالیست چه بخورند بهتر است؟
همانطور که آگاهید یکی از ورزش هایی که تحرک زیادی برای آن لازم است والیبال می باشد ، به همین جهت باید …
مواد خوردنی که آقایان باید قبل از رفتن به ورزشگاه بخورند
آقایان قبل از تمرین در ورزشگاه باید خوردنیهایی را بخورند. اما چه مواد غذایی باید مصرف کنند. یک رژیم غذایی خوب باید …