پر بازده و مفید بودن بدنسازی
بدنسازی بهترین شیوه برای تقویت عضلات در هر سنی است. در این بخش نکاتی است که به یاری آن ها قادرید از …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
همه چیزدرباره تقویت عضلات بدون وزنه
وقتی که از پرورش اندام و نیرومند کردن ماهیچه ها صحبت می کنیم، معمولاً نخستین چیزی که به فکر می رسد، دمبل …
با ساده ترین موثرترین ورزش ها آشنا شوید
فایده های ورزش برای سلامتی را همه ما می دانیم. فایده هایی مثل اثرآن بر کاهش وزن وبخصوص کنترل وزن، تنظیم قند …
در تقویت عضلات به چه نکات مهمی باید توجه کنیم
اگر دوست دارید قدرت عضلاتتان را حفظ کنید موارد مهم زیر را در محیط درون و بیرون باشگاه رعایت نمایید در این …
درمان آسیب رباط ACL با توانبخشی
صدمه رباط ها مثل صدمه منیسک زانو شایع است و اگر ادامه داده نشود می تواند نتیجه بدی برای شخص صدمه دیده …