سازگاری با تمرینات ایروبیک
هیچ وقت برای شروع تمرینات ایروبیک دیر نیست اما اگر سن و سالی از افراد گذشته است بهتر است که تمرینات خود …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
درباره ایروبیک و بدنسازی با وزنه این اشتباهات را نکنید
امروز درباره دو ورزش مهم ایروبیک و بدنسازی با وزنه مباحثی را عنوان کرده و اشتباههات متداولی که معمولا درباره آنها انجام …
آیا ورزشهای رزمی جزو پرورش اندام است؟
همین که تیتر این موضوع مطرح می شود جواب درست و قابل قبولی از طرف بسیاری از مربیان و رزمی کاران می …
۱۰ نکته از علتهای شایع صدمات بدنسازی
صدمه دیدن همیشه برای بدن سازانی که در هنگام فعالیتهای بدنی بی دقت هستند همواره وجود دارد .یکی از مهمترین مشکلاتی که …
برای لاغر شدن کدامیک مفید است تمرینات قدرتی در برابر تمرینات هوازی؟
زمانیکه صحبت از لاغر شدن می شود، همه حرکات ورزشی تأثیر مشابهی ندارند و با این وجود که یک ورزش سالم شامل …