خانمها در والیبال به چه توانایی هایی نیاز دارند؟
خانمها برای والیبال احتیاج به توانایی جهش ، ثابت نگهداشتن ، زرنگی و قدرت هستند. حرکات پرش وبالا پایین پریدن جزو مهمترین …
خانمها برای والیبال احتیاج به توانایی جهش ، ثابت نگهداشتن ، زرنگی و قدرت هستند. حرکات پرش وبالا پایین پریدن جزو مهمترین …
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اگر کم انرژی هستید ، پس باید تمرین استقامتی انجام دهید . تمرین استقامتی سطح انرژی را افزایش می دهد و شما …
ما در این هفته نیروی زیادتری روی سوزاندن چربی ها وارد می کنیم.این همان فرصتی است که در پی آن بودید پس …
اکثر مردم تحت تاثیر پیوستن به یک باشگاه ورزشی گران قیمت و یا سرمایه گذاری در ابزارهای فانتزی برای گرفتن یک رژیم …
امروز دومین هفته برای اردوی 6 هفته ای بدنسازی است آیا آماده اید ؟ا این حرکات قدرتی سبب تقویت عضلات بالاتنه ، …