خواص مختلف تمرینات کاردیو برای بدن
آیا تابحال از تمرینات کاردیو استفاده کرده اید و با این تمرینات آشنایی دارید ؟می خواهیم به بررسی فواید این تمرینات …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
بهترین زمان برای چربی سوزی
امروزه کاهش وزن به یکی از دغدغه های بسیاری از افراد تبدیل شده است.اما زیاده روی در این موضوع می تواند آسیب …
اضافه وزن دوره میانسالی
با افزایش سن، احتمال اضافه شدن وزن بیشتر می شود. از این رو هم تمرینات استقامتی و هم تمرینات قدرتی از اضافه …
چربی بدن در مقابل وزن بدن
بسیاری از اشخاصی که در رژیم لاغری هستند، زمانی که حس میکنند لاغر شدند به عدد ترازو نگاه میکنند. البته اگر …
چرا باید تمرین با وزنه انجام دهیم
هر وقتی که یک مجله خانواده را می خوانیم ، تصویر آقایان و خانمهایی را می‌بینید که ، نیرومند و بانشاط هستند. …