آماده سازی بدن برای دویدن
اگر می خواهید دویدن را آغاز کنید بهتر است با اصول آمادگی برای دویدن آشنا شوید. یک دونده ابتدا مراحل آماده …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ورزش هوازی و ایروبیک سبب پیشگیری از ابتلا به بیماری مغزی
ایروبیک و ورزش های هوازی را می توان از جمله ورزش هایی به شمار آورد که برای تمام افراد و در تمام …
تاباتا تمرین 4 دقیقه ای با چربی سوزی فوق العاده!
ورزش تاباتا چه نوع حرکات و فعالیت های ورزشی به همراه دارد این نوع تمرینات ورزشی بر چه اساسی برنامه ریزی شده …
تاثیر فعالیت بدنی روی ترکیب بدن
یکی از مهم ترین آنها تاثیر فعالیت بدنی روی ترکیب بدن است. در بسیرای از تحقیقات بر این مطلب تاکید شده است …
تکنیک های قطعی برای رها شدن از شر سینه های مردانه
سینه‌های مردانه شاید کلمه احمقانه‌ای به نظر برسد، ولی مطمئنا برای هر شخصی که از چربی اضافه ذخیره شده در این قسمت …