ترفند ساده ای که باعث داشتن شکمی صاف می شود +ویدئو
تحرک بدنی جدا از سالم خوردن، لازمه اساسی بدن برای سلامت و شادابی است. اگرچه همه ما وقت برای داشتن جلسات مفصل ورزشی در باشگاه ها …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
مقایسه تمرینات کم برخورد در مقابل تمرینات پر برخورد
ابتدا ببینیم تمرینات کم برخورد چه نوع تمریناتی هستند و چه افرادی بایستی این تمرینات را بکار ببرند . سپی مروری بر …
چگونه در سی روز صاحب شکمی شش تکه شویم؟
برخی از افراد، خیلی دوست دارند که عضلات شکمشان را 6 تکه کنند. معمولا تحت معیارهایی می توانید صاحی این چنین شکمی …
کاری نکنید که دیرتر لاغر شوید
یکی از مفیدترین شیوه های لاغری، متابولیسم یا سوخت و ساز بدنتان را باید سرعت بدهید، خیلی هم شیوه آسانی است! هر …
برای کاهش وزن این دستگاه بی خطر و عالی است
الپتیکال یا اسکی فضایی، یک دستگاه ورزشی کاردیوی مفیدی است که میتوانید در زمانیکه میخواهید لاغر شوید از آن استفاده کنید. از …