باور کردنی نیست ولی، این غذاها چربی شکم کاهش می دهد
امروزه دیگر زمان تبلیغ کردن ضد‌چربی تمام شده است و تقریبا همه می دانند که خوردن هر گونه چربی موجب اضافه وزن …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چگونه پس از ورزش پر خوری نکنیم؟
دکتر سلام – ورزش شدید اشتهای انسان را باز می کند چون انسان در اثر عرق کردن و فعالیت, کالری می …
توصیه های اصولی برای لاغر شدن پس از زایمان
اگر به علت به دنیا آمدن نوزادتان، هیجان فراوانی دارید و برای لاغری دوران حاملگی تان آماده اید، این موارد به شما …
حد و ا ندازه ورزش کردن برای لاغر شدن
بسیاری از ما ساعت‌ها در باشگاه غرق در عرق می شویم تا بتوانیم چند کیلویی لاغر شویم. ولی واقعا برای لاغر شدن …
چرا نباید گرم کردن بدن را پیش از تمرین با وزنه انجام دهید
تردیدی نیست که انجام ورزشهای هوازی پیش از ورزش خیلی مهم است. یک ورزس هوازی کوتاه مدت بین پنج تا ۱۰ دقیقه …