مهم سالم ماندن است نه نوع رژیم!
روشها و شیوه‌های تغذیه درست ،برنامه ورزشی منظم ،گنجاندن میوه جات، سبزیجات، حبوبات، گوشت های کم چرب و ماهی در برنامه غذایی …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
رایج ترین خطاها در رسیدن به اندام دلخواه
گاهی اوقات اشتباهاتی در تمرینات و رزیم غذایی تان رخ می‌دهد كه ممكن است موجب كند شدن سوخت وساز بدن شده و …
تناسب اندام به صورت معمولی و خدادادی
برخی افراد بدون هیچ رژیم گرفتن و کاهش وزنی دارای وزن ایده آل و اندام متناسب هستند و نیازی به کم کردن …
از بین بردن درد عضلات بدن با ورزش !
اگر جزو آن گروه از ورزشکارانی می باشید که دچار صدمه شده اید برای درمان صدمه بدنی خود چه کاری انجام می …
با اصلاح برنامه غذایی، وزن خود را کنترل نمایید
در این بخش در زمینه دانسته های مفیدی در مورد درست کردن برنامه غذایی خواهیم پرداخت. زمانیکه برنامه غذایی درست و اصولی …