میزان استاندارد برای خوابیدن هر فرد
نوزادان،نوپایان،کودکان مدرسه‌ای،بزرگسالان ،زنان باردار و افراد سالمند میزان خواب متفاوتی باید داشته باشند،میزان خوابی که هرکدام به آن نیاز دارند …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
راهکارهایی برای شناخت پوست زیبا
برای برخورداری از پوست زیبا، سالم و بانشاط موارد خیلی ساده وجود دارد. با رعایت روزانه این موارد و اهمیت دادن به …
تجربه تن‌آرامی واقعی اینگونه است
اگر شما نمی‌دانید که میزان ساعات خوابی که در شبانه‌روز دارید برای بدن‌تان کافی است یا نه، به این 5 نشانه کمبود …
تحریک به خودکشی با خواب کم
کابوس‌های شبانه و بی‌خوابی عامل اصلی افزایش خطر فکر کردن و اقدام به خودکشی محسوب می‌شوند بلکه حتی بیدار ماندن‌های شبانه نیز …
برای درمان خشکی لب این راهکارها را بخوانید
خیلی ها بیشتر از خشکی لب و پوسته پوسته شدن آن ناراضی و در صدد پیدا کردن شیوه های درمانی مناسب هستند. …