علل اصلی بی خوابی و پرخوابی را بشناسید
شاید بتوان از بی خوابی به عنوان یکی از 5 اختلال اولی به شمار آورد که سبب آزار فرد می شود. البته …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
آیا خواب میتواند بر باروری مردان تاثیر بگذارد؟
چه بخواهیم و چه نخواهیم در طول شبانه روز باید حداقل یک بار بخوابیم و نخوابیدن مشکلاتی همانند خستگی را برای انسان …
این میزان خواب در طول شبانه روز برای شما مناسب است
داشتن خواب خوب و مناسب یکی از ملزومات اصلی سلامتی است. داشتن خواب راحت می تواند سبب دو برابر شدن انرژی شما …
زنان بیشتر بخاطر کمبود خواب آسیب میبینند یا مردان؟
یکی از عواملی که بدن به شدت به آن نیاز دارد خواب است.هنگامی که انسان به خواب میرود تقریباً تمام اعضای بدن …
نکات مهمی که باید درباره خواب کودکان بدانید
خواب کافی و مناسب از جمله نیاز های اساسی برای رشد و نمو کودکان است. خواب مناسب فاکتور های مختلفی دارد که …