راز و رمز فرار از کم خوابی
اگر مایلید کم خوابی تان را درمان کنید بهتر است این راهکارهای مفید را امتحان کنید چون بسیار نتیجه بخش هستند.
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تغییرات کوچکی که تفاوت بزرگی در خواب شما ایجاد می کنند
برنامه های بهم ریخته، استرس و حجم کاری زیاد روی خواب شما تاثیر زیادی دارند. کارشناسان می گویند اعمال تغییرات کوچک …
زمان رفتن به مدرسه و خواب ناکافی
یک تحقیق جدید نشان داد زمان شروع مدرسه با مقدار خواب مرتبط بوده و این امر ممکن است موجب خواب ناکافی …
وقتی ما خواب هستیم، برای بدن چه اتفاقی می افتد؟
تعداد کمی از ما وجود دارند که درباره عملکرد بدن در حالت خواب اطلاع دارند. ما چند حقیقت جالب در …
اهمیت صحبت کردن در بهبود افسردگی
برای رفع افسردگی میتوان به صحبت کردن تکیه کرد و افرادی که از این اختلال روحی رنج می برند می توانند با …