این غذاها استرس را کاهش می‌دهند
نتایج یک تحقیق تازه نشان می‌دهد که مصرف غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می‌تواند به کاهش استرس در افراد کمک کند. محققان می‌گویند …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
مواد غذایی مفید برای جلوگیری از آلزایمر
یادگیری، تفکر، حل مسائل، تصمیم‌گیری و توانایی تمرکز، همگی جزو مهارت‌هایی هستند که به آن‌ها «عملکرد شناختی» گفته می‌شود. افزایش سن به …
خواص شگفت‌انگیز سیب سبز که بعد از خوردن آن نصیبتان می شود
سیب سبز به عنوان یک منبع فوق‌العاده از ویتامین‌ها و پروتئین‌ها شناخته می‌شود و همچنین دارای مقدار زیادی فیبر است که می‌تواند …
اگر زیاد برنج میخورید حتما این مطلب را بخوانید!
برنج قهوه‌ای از نظر تغذیه‌ای بهتر و مناسب‌تر برای مصرف است. همچنین، غنی‌سازی برنج می‌تواند به افزایش ارزش غذایی آن کمک کند …
مصرف چند عدد تخم‌مرغ در هفته بی‌خطر است؟
امروزه به خوبی می‌دانیم که تخم‌مرغ یکی از بهترین مواد غذایی محسوب می‌شود و مصرف منظم آن می‌تواند به بهبود کیفیت رژیم …