آموخته هایی در ارتباط با آمینو اسید های شاخه دار
در این بخش مطالبی در ارتباط با تعریف امینو آسید می خوانیم و فواید آن و اندازه لازم و منابع غنی از …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
در بدنسازی این تمرینات کششی از یاد رفته است
قدرت , استقامت و انعطاف سه عنصر مهم ورزش بدنسازی محسوب می شود برنامه حرکتی بسیاری بدنسازها در بیشتر وقتها فقط دو …
از کجا بدانیم مفصلهایمان مریض هستند
به دلیل درد مفصل احتمال دارد حتي نتوانيد یک گام هم برداريد و قادر به حرکت نباشید . زانو درد به هر …
دانستنی هایی در رابطه با انواع بی قراری
چرا برخی افراد دائم بی قرارند و نمی توانند آرامش داشته باشند و از نوعی اختلال روانی رنج می برند که …
گلوتامین آمینو اسیدی لازمه کار بدنسازان است
گلوتامین سبب زیاد شدن حجم سلول عضلانی ،زیادی ترشح هورمون رشد، بالا رفتن قدرت سیستم ایمنی بدن ،کاهش آمونیاک از بدن …