برای افزایش وزنه های تمرینی این شیوه ها کاربردی است
پیشرفت افزایش وزنه با بکار گیری از یک برنامه منظم و مرتب در بدن سازی گفته میشود.پیشرفت در وزنه‌های تمرینی هم سبب …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
یک شیوه نوین در استفاده پروتئین برای مردم عادی
من از دوران کودکی با مجلات بدنسازی بزرگ شده‌ام. آنها در همه صفحاتشان، از اهمیت پروتئین بحث می‌کردند. مثلا اینکه چگونه برای …
اصول لاغری به شیوه جسیکا آلبا
او که عاشق فست فود بوده صرفا رژیم غذایی خود را به خوردن پیتزای سبزیجات و نوشابه رژیمی محدود کرده است. از …
آموزش اصولی ورزش از نوع چشمی
آیا می دانستید چشم های شما هم نیاز به تقویت عضلات و رسیدگی دارند؟برای رفع خستگی آنها و جلوگیری از تنبل شدن …
بزرگ کردن سایز و بهبود ظاهر سینه ها
هرچند که بسیاری از خانمها به عمل جراحی گران بها و ریسک پذیر برای بزرگ شدن سایزسینه متوسل می شوند اما این …