از نگاه ست تمرینی رشد چه مفهومی دارد؟
اگر علاقمند باشید برنامه تمرینی جدیدی را برای خود برنامه ریزی کنید چگونه باید این کار را انجام دهید ؟
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
در بین فعالیتهای بدنسازی بازیافت عضله تا چه حد تاثیر گذار است؟
بازیافت از قسمتهای خیلی مهم یک تمرین موفق می باشد بدنسازانی که معنی این موضوع را درک کرده اند از خستگی حاد …
برای بالا بردن قدرت سفارشات جانی جکسون را بخوانید
تکنیکهای زیادی هستند که سبب افزایش نیروی شما خواهند شد تکنیک ایست کوتاه تکرارهای کمکی و تکرارهای منفی اما زمانی برای یک …
چگونه نیاز بدن نسبت به پروتئین را تامین کنیم
یکی از اصلی ترین نیاز های روزانه بدن پروتئین است. اصلی ترین منبع پروتئین را گوشت می دانیم ، اما تنها گوشت …
نقش منیزیم در حفظ تعادل و سلامت بدن
منیزیم یکی از مواد معدنی است که وجود آن در بدن بسیار ضروری است ، اگر در طول روز دائما احساس خستگی …