سرعت دویدن | مجله پزشکی دکتر سلام

چطوری در زمان ورزش ضربان قلب را هم کنترل کنیم

دویدن، معمولا به این معنی است که دست کم ۶ دقیقه به ازای هر کیلومتر بدوید. از این یواش تر یعنی پیاده …

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

خواندن مطلب

دویدن، یکی از فعالیت های تاثیر گذاری است که در میان علاقمندان تناسب اندام، عاشقان بسیاری دارد. اما دویدن زیاد، بعضی وقتها …