سبزی و میوه دشمن سیگار
از میوه و سبزیجات بیشتر و از محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. مطالعه ای در آمریکا نشان داد مصرف میوه و …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
لیست 7 تایی از خوراکی های طبیعی و شادی آور
لیستی از بهترین خوراکی های طبیعی و سالم و در عین حال مقوی و شادی آور را برایتان تهیه کرده ایم امیدواریم …
دانسته های مهم درباره تناسب اندام بانوان
چطوری امکان دارد به تناسب اندام دست پیدا کرد؟ تناسب اندام به دلیل داشتن فعالیت بدنی مناسب و روزانه است. ولی موارد …
دور کردن خطر حمله قلبی با زندگی در این مکان ها
سكته قلبي يا انفاركتوس ميوكارد (MI ) همچنين تحت عنوان حمله قلبي نيز ناميده ميشود. حمله قلبي زماني اتفاق مي افتد كه …
بهترین و سالم ترین منابع پروتئین
پروتئین برای سلامت جسمانی ما لازم است . به ساخت و تغذیه عضلات کمک میکند. بدون پروتئین کافی، ماهیچه ها ضعیف می شوند …