اتفاقات پس از ورزش
چگونه متوجه تاثیر ورزش بر بدنمان شویم و با چه توجه به چه نکاتی تاثیر آن قابل ملاحظه است اگر می خواهید …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اهمیت استراحت دادن به بدن پس از ورزش
برخی افراد هنگام ورزش به خود خیلی فشار وارد می کنند و موجب بروز مشکلاتی در بدن خود می شوند آرام کردن …
در کنترل قندخون ورزش کوتاه مدت قبل از غذا بسیار موثر است
پژوهشگران دریافتند انجام مدت زمان کوتاهی ورزش متراکم و سنگین پیش ازوعده های غذایی بهتر از ورزش یک جلسه نیم ساعته با …