اسموتی صبحانه: اسموتی میوه و غلات
دکتر سلام-اسموتی یک میان وعده است. مخلوطی از میوه های تازه با شیر یا ماست کم چرب، و شیرین کننده های طبیعی …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ناشتای سالم برای افراد سالم
به دلیل اینکه صبحانه اولین وعده غذایی بعد از حداقل 8 ساعت بی غذایی است باید بهترین گزینه های غذایی درون ان …
اسموتی موز و بادام صبحانه ای سالم
این اسموتی برای کسانیکه در رژیم هستند صبحانه سالمی است چون تا زمان ناهار گرسنه نمی شود نیتا مهتا، یک سرآشپز مشهور …
چگونه املت سالمی برای صبحانه درست کنیم
3 عدد سفیده تخم مرغ و یک چهارم زرده تخم مرغ 1 قاشق غذاخوری شیر کم چرب نمک خیلی کم فلفل سیاه …
5 نکته برای افزایش زیبایی درونی و بیرونی در طول روز
آیا شما از زندگی یکنواخت خود سیروبیزار هستید و می خواهید یک استراحت برای خودتان بدهید ؟ آیا شما از ناامیدی خسته …