5 برنامه تمرینی ساده برای استقامت عضلانی
تمرین های برتر استقامت عضلانی استقامت عضلانی به توانایی معین عضله برای اعمال نیرو به طور مداوم و تکراری طی یک دوره زمانی گفته …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
معرفی 10 ماده غذایی شگفت انگیز برای حجم دهی به عضلات
شما با شناخت ویژگی های مواد غذایی مختلف می توانید به منظور مختلف آنها را مورد استفاده قرار دهید. امروزه داشتن تناسب …
آیا می توان عضله سازی را به طور سریع انجام داد؟
اکثر افرادی که به باشگاه می روند برای عضله سازی به این مکان ها مراجعه می کنند اما برای خیلی ها سوال …
چگونه با فیگور گرفتن می توانیم عضله بسیازیم؟
ساختن عضله یکی از مشکلات بزرگ آقایان می باشد اما برای خیلی ها سوال است با فیگور گرفتن می شود عضله ساخت؟ …
راهنمای انتخاب وزنه و دمبل با وزن مناسب
برای یک شخص عادی انتخاب وزنه و دمبل خوب، کارمشکلی است و این پرسش در فکر بسیاری از اشخاص مبتدی وجود دارد …