لاغری واقعی، و کافی نبودن ورزش هوازی
برخی از ما بخاطر لاغر شدن از ابزارهای مختلف استفاده می کنیم. برخی از ما از اینکه ازاین ابزار آ لات استفاده …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چگونه به تقویت متابولیسم کمک کنیم؟
این مشکلی است که هر روز از بیماران تناسب اندام می‌شنوم. عموما بیماران ، از آنچه که فاکتور MD یا اختلال کارکرد …
درباره تمرینات هوازی این 8 مورد را بدانید
بالاخره شما هم ناگزیر میشوید که از ورزش‌های هوازی استفاده کنید.در زیر برای شما چند مورد در باره ورزش‌های هوازی مطالبی را …
کاهش عضله و اشتباهات رایج آن
هدف از حرکات شدید، درست کردن عضله بیشتر است که در نتیجه به شما کمک می‌کند چربی زیادتری بسوزانید و لاغرتر شوید. …
۴ مورد آسان و کاربردی برای افزایش حجم عضلات
حرکات خود را با ۲ تا ۴ روز در هفته شروع کنید.تکرار‌های خود را در بازه ۴-۱۲ تکرار حفظ کنید و مدت …