چطوری فعالیت ورزشی میزان DNA ما را تغییر می‌دهد
پژوهش های جدیدی که در مجله Epigenetics به چاپ رسیده است فواید ورزش را روی متیلاسیون ژن‌ها تعریف می‌کند. البته مشخص و …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تغییر سازگاری
بدن ما به طور شگفت آوری برای سازگاری آمادگی دارد اما اگر ما بدون استفاده از توانمندی بدنی زندگی کنیم، آن را …
ورزش و زیادی عمر در درمان شده های سرطان
تشخیص زودهنگام و پیشرفت های پزشکی بدین معناهستند که امروزه بسیاری از نجات یافتگان سرطان، عمر طولانی تر دارند. حال مطالعه ای …
پیاده روی یکی از اساسی ترین فعالیت های سالم
پیاده روی یکی از اساسی ترین فعالیت های سالم است که حتی در شهرهای بزرگ به بوته فراموشی سپرده شده است؛ مثلاً …
وسواس در انجام تمرین ورزشی
هرگز در مورد اجرای یک تمرین ورزشی به صورت معین و روال خاص وسواس به خرج ندهید، مگر اینکه بخواهید در رشته …