ترفندهای بالا بردن انگیزه برای ورزش
اگر به ورزش کردن علاقه مندید اما حس و حال شروع تمرینات و فعالیت های ورزشی را در خود نمی یابید بهتر …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
زمان مناسب برای تغذیه قبل از فعالیت ورزشی
اگر می خواهید مانع آسیب دیدن سیستم گوارشی تان در حین فعالیت ورزشی شوید بهتر است به زمان تغذیه و خورد و …
نوع فعالیت سالمندان
توافق کلی وجود دارد که فعالیت های ورزشی (با هزینه انرژی متوسط و بالا) که تمام اندام های بدن را به کار …
شدت فعالیت های ورزشی بچه ها در هوای گرم
ترشح غدد تعریق در بچه ها کمتر است و با وجود اتلاق عرق کمتر، بچه ها برای جایگزینی آب از دست رفته …
عوامل محیطی و ورزش
عوامل محیطی بر روی سلامت و کیفیت اجرای فعالیت های ورزشی تاثیر بسزایی دارد بنابراین لازم است شرایطی فراهم گردد تا ضمن …