سبک غذایی مهم برای بیدار ماندن
برخی خوراکی ها و مواد غذایی می توانند باعث بیدارشدنتان شوند و نگذارند خواب خوبی را تجربه کنید توصیه های ما را …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اختلال در خواب با این بیماریهای روانی
چه عوامل روانی باعث برهم خوردن خواب ما می شوند می خواهیم با برخی از بیماری هایی که موجب برهم خوردن خوابتان …
با پیروی از این موارد ساده بهتر بخوابید
اگر مایلید خوابی دلچسب فرو بروید و خستگی را از تن خود دربیاورید بهتر است از انجام دادن برخی کارها قبل از …
تاثیرات منفی خوردنی های چرب بر ساعت درونی بدن
مصرف غذاهای پرچرب چه نوع تاثیراتی روی سلامتی بدن ما میگذارد آیا می تواند ساعت درونی بدن ما را دچار اختلال کند …
خانم ها نسبت به آقایان باید بیشتر بخوابند
خانم ها نسبت به آقایان نیاز بیشتری به خوابیدن دارند آن ها به استراحت بیشتری نسبت به اقایان احتیاج دارند و باید …