ورزش هوازی چیست؟ / با ورزش های هوازی قلب خود را تقویت کنید
صرف نظر از سن، وزن و توانایی فیزیکی ورزش هوازی گزینه مفید برای شما محسوب می شود. ورزش هوازی منظم مانند پیاده …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تاثیر قند خون بالا بر نقاط مختلف بدن
دیابت خیلی زود بعد از ابتلا علائم خود را نشان می دهد، بنابراین باید برای تشخیص سطح بالای قند خون به علائم و نشانه ها در بدن توجه …
تغذیه ای مناسب برای سلامت قلب
رعایت رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی برای سلامت قلب گزینه اجتناب ناپذیر است. منابع اولیه غذاهای گیاهی شامل میوه ها، سبزی ها، آجیل ها، غلات سبوس دار و لوبیا هستند و …
لزوم یادگیری سی پی آر یا احیای قلبی / نجات جان یک نفر از ایست قلبی در چند دقیقه
سکته قلبی یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر افراد در جهان است که اگر در زمان طلایی تشخیص و درمان شود علاوه بر …
3 حرکت ساده ورزشی برای عملکرد بهتر قلب و ریه ها
در روزهایی که ویروس کرونا زندگی همه انسان ها را مختل کرده و مشکلات فراوانی را برای همه مردم در کشورهای مختلف جهان به وجود …