توصیه های غذایی و تقویت عضلات شکم
اگر دوست دارید عضلات شکم‌تان تقویت شود ، فقط به ورزش کردن بسنده نکنید باید علاوه بر ورزش کرذن به تغذیه هم …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اهل آدامس خوردن هستید؟پس بخوانید
برای کسانیکه آدامس می خورند و به این کار علاقه و عادت پیدا کرده اند مطالب مفید و ارزشمندی داریم با …
لیست غذایی کیم کارداشیان از مکملها تا ماهی قزل آلا
کیم کارداشیان یکی از معروفترین و پر جذبه ترین ستاره‌های هالیوود است و به ندرت پیش می‌آید که هر روز اخباری پیرامون …
سبزیجات سیرکننده با کالری کم
استفاده زیاد از میوه‌ها و سبزیجات یک شیوه آسان و سالم است که سبب کاهش استفاده از کالری روزانه می‌شود؛ برای سالم …
قبل و بعد از یوگا چه بخوریم؟
دکتر سلام – آیا بطور منظم یوگا انجام میدهید؟ و اگر این کار را میکنید آیا می دانید از چه مواد …