اگر دچار کم خوابی هستید شبها شیرینی نخورید
خواب خوب آرزوی هرشخصی است که حتی برای یک دفعه بیخوابی یا بدخوابی را تجربه است. در بین همه اشخاصی که از …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
برای ناشتایی چای نخورید
صبحانه باید مخلوطی از غلات، پروتئین و ویتامین بخصوص ویتامین ث باشد و چای در ناشتایی موجب دفع آهن در بدن میشود …
با نوشیدن چای سبز تاثیر داروهای فشار خون کم میشود
نوشیدن چای سبز احتمال دارد تاثیرات استفاده از داروی نادولول که برای معالجه فشار خون بالا استفاده می شود را کاهش دهد.
چرا رژیم گیاهی خطر دارد؟
بسیاری از انسانهای چاق با خوردن بیش از حد غذاهای فیبر دارو داشتن رژیم غذایی گیاه‌خواری تلاش میکنند تا لاغر شوند
غذاهای پرکالری را بشناسید
شما می توانید با در نظر گرفتن میزان کالری غذا هایی که در طول روز میل می کنید ، وزن خود را …