تاثیر مصرف آب در تمرینات ورزشی
آب حجم زیادی از بدن را تشکیل می دهد. فرد وقتی که شروع به ورزش کردن می کند ، این مایع در …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
در مورد سلامت دندان همه چیز را بدانیم
وقتی که شما دندان های خود را به صورت ندانسته و یا در زمان خواب به هم فشار داده و یا می …
راهکار هایی برای داشتن ثبات وزنی
رسیدن به وزن ایده آل یک مقوله ی مهم در ورزش است ، برخی از افراد احتیاج به افزایش وزن دارند ، …
با این رژیم غذایی وزن خود را افزایش دهید
بسیاری از افراد برای اینکه به نتیجه ی ایده آل در تمرینات خود برسند ، باید وزن خود را افزایش دهند. اما …
رژیم غذایی اصلی مناسب برای ایروبیک و بدنسازی
هدف از این مقاله ارائه برنامه غذایی پایه برای کسانی که مشغول فعالیت در رشته های ایروبیک و بدن سازی هستند. این …