مقدار و ترکیب مایعات مصرفی در هنگام ورزش
رعایت توصیه های کلی زیر در خصوص مقدار و ترکیب مایعات مصرفی در دوران آمادگی، هنگام ورزش کردن و پس از آن …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ورزشکاران و کاهش آب بدن
سفر خطر از دست دادن آب بدن ورزشکاران را افزایش می دهد. جذب مایعات مخصوصا در پروازهای طولانی که فشار بخار آب …
کاهش بزاق بزرگترین مشکل دوره سالمندی
یکی از متداولترین مشکلات سالمندان خشکی دهان بدلیل کاهش ترشح بزاق است. که این مسئله می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در عمل …
4 خوراکی و داشتن پوست خوب
داشتن پوستی زیبا و سالم، مستلزم رعایت نکات تغذیه ای بسیار مهم و در عین حال ساده ای است که می تواند …