بیدار ماندن در این شبها ممنوع
بهتر است در ماه رمضان تا دیر وقت بیدار نباشید و شب بیداری نکنید این کار به ضرر شما تمام می شود!
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
دوری از چراغ خواب بخاطر خواب
اگر وسائل الکتریکی درون اتاق خوابتان دارید بهتر است از آن ها دروی کنید حتی از چراغ خواب !
کم خوابی و همه تاثیرات منفی آن
کم خوابی چه عوارضی برای بدن دارد و موجب چه تغییراتی روی سلامت بدن انسان می شود؟
بهتر خوابیدن با این راه حل ها
اگر می خواهید بهتر بخوابید و خواب مناسبی را تجربه کنید این راهکارها را در پیش بگیرید.
بهم ریختگی در اتاق خواب
اتاق خواب تاثیرات مهمی بر کیفیت و میزان خواب دارد و در صورت آشفتگی و بهم ریختگی می تواند باعث بروز اختلالات …