با دکتر جیم استوپانی ورزش شکم را یاد بگیرید (1)
شما حرکات اسکوات , پرس سینه و ددلیفت را با هالترهای خم شدنی انجام میدهید و انتظار دارید که اشخاص دور و …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
4 حرکت معجزه اسا برای کوچک کردن شکمتان
برای از بین بردن چاقی شکمتان راههای زیادی را رفته اید؟و نتیجه نگرفته اید،حرکات ورزشی پیشنهادی ما برای اب کردن سریع شکمتان …
چگونه ورزش پلانکت انجام دهیم(آموزش تصویری)
ورزش پلاکت شامل تمرینات قدرتی است که حفظ یک موقعیت دشوار را برای مدت زمان طولانی ممکن میسازد. رایج ترین پلانکت؛پلانکت …
نسخه ورزشی و غذایی برای صاف کردن شکم
این راهـنمـای ۴ قسمتی برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می کند. …
آشنایی با روشهای آب کردن چربی شکم
بسیاری از مردم مخصوصا خانمها ،درمورد آب کردن چربی های شکمی مشکل دارند. در این بخش پرسش وپاسخ هایی در این زمینه …