کاهش استرس و اضطراب با پیلاتس
ورزش پیلاتس چه خواصی برای ما دارد و چه فوایدی به بدن ما می رساند با انجام این نوع ورزش چه واکنشی …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تاثیرات پوشیدن کفش پیلاتس را بدانید
جوزف پیلاتس، زمانیکه که ورزش خود را شروع کرد، تحت تاثیر ژیمناستیک، یوگا، فعالیت های بدنی رزمی، بوکس، بدنسازی، شیرجه و نیز …
آیا ورزش پیلاتس همان ورزش یوگا است؟
یوگا بیش از یک ورزش، یک دیسیپلین اخلاقی است که علاوه بر تمرین‌‌های بدنی شامل رژیم غذایی، دستورات اخلاقی، تمرینات تنفسی و …