سه تمرین ساده ی تنفس برای رهایی از گرم شدن
بروز ناگهانی گرگرفتگی می تواند به طور جدی استرس زا باشد. شواهدی وجود دارد که ماشه ی این علامت ناراحت کننده و …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
6 کلید طلایی برای آغاز ورزش کردن
ورزش کردن از جمله اعمال مثبت و مناسب برای هر فردی است حال تفاوت نمی کند که شما در چه سنی و …
در روز های سرد چگونه ورزش کنیم؟
اساسا ورزش کردن از جمله فعالیت هایی است که به سلامت فرد کمک شایانی می کند. اما برای اینکه ورزش به بدن …
فشار خون و اختلالات مربوط به آن
مشکلات مربوط به فشار خون چه آسیب هایی به سلامتی مان وارد می کنند باعث چه تغییراتی در بدنمان می شوند از …
آسیب های ناشی از استرس و تنش در کودکی
استرس در سنین کودکی بسیار مضر و خطرناک است و می تواند باعث بروز آسیب های مختلف در بزرگسالی آن ها شود …