در 60 دقیقه فقط دو دقیقه راه بروید تا در جوانی نمیرید
همه می‌دانند که ورزش برای بدن فایده های زیادی دارد،ولی در این میان کمتر شخصی هست که بداند حداقل میزان ورزشی که …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
10 راهنمای مهم لاغری در روزهای پنجشنبه و جمعه
با فرا رسیدن روزهای پنجشنبه و جمعه نیازی نیست خود را برای لاغری به زحمت بیاندازید بلکه با تغییرات جزئی هم می …
چطوری با پیاده روی خودمان را لاغر کنیم
هدف خود را پیدا کنید. مردم علتهای گوناگونی برای کاهش وزن خود دارند از سلامتی گرفته تا حس خوبی . اهمیتی ندارد …
بررسی ورزشهای مختلف با مچ بند جدید BODY IQ
به تازگی شرکت basis مچ بندی را درست کرده است که قادر است ورزش های گوناگون مثل دوچرخه سواری،پیاده روی و…. را …
داشتن شکم صاف و زیبا و ده نکته مهم
ده شیوه آسان زیر به شما کمک می کنند تا یواش و با اجرای حرکات مفید و موثر ورزشی،و البته موارد تغذیه ای …