توصیه پزشکان در زمینه استراحت در طول روز
پیشنهاد پزشکان استراحت کوتاه در طول روز حتی به مدت نیم ساعت است این چرت روزانه به شما بسیار کمک خواهد کرد …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چگونه دور چرت و خواب آلودگی را خط بکشید
اگر می خواهید در ساعات اداری و یا سرکلاس درس و جلسات مهم کاری دچار خواب آلودگی نشوید بهتر است به این …
سالمندان و میانسالان و انواع اختلالات خواب
چه عواملی در بروز مشکلات مربوط به خواب در افراد سالمند تاثیرگذارند و می توانند در خوابیدن و بیدارشدن آن اختلال ایجاد …
ارتباط چرت زیاد با بیماری
اگر زیاد اهل چرت زدن هستید بهتر است این عادت را ترک کنید یا میزان آن را کاهش دهید و نگذارید برایتان …
