آیا مصرف شربت ذرت اشتهای ما را باز میکند
فروکتوز نوعی قند است از که در خیلی از میوه ها و سایر خوراکیها وجود دارد. در صنعت این ماده را از …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
خوردن آجیل تا چه اندازه بهتر است؟
بر اساس تحقیق مهمی که در دانشگاه هاروارد انجام شد، معلوم شد در اشخاصی که زیادتر از 4 دفعه در هفته آجیل …
اصولی که باید در چاق شدن به آنها توجه کنید
شما برای چاق شدن باید یک رژیم غذایی پر کالری استفاده کنید. درست است که غذاهای روغنی و شیرین، کالری زیادتری دارند …
اضافه وزن: کم شدن تحرک بدنی، نه دریافت کالری زیاد
بر اساس پژوهشها و ارزیابی های جدید نشان داده شد که علت مهم چاقی در آمریکا، نداشتن فعالیت بدنی کافی است، نه …
در وعده شام این اشتباهات را انجام ندهید
اگر صبحانه و ناهار را به تنهایی می خورید ، معمولا شام دورهم با خانواده خورده می شود. اما ممکن است در …