برای مراقبت از استخوان درحین رژیم لاغری باید لبنیات زیادی بخورید

بر اساس تحقیقاتی  که در مجله اندوکرینولوژی و متابولیسم بالینی Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism به چاپ رسیده است یکی از …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

اقداماتی در مورد خرخر خفیف

اگر خر خر کردن ناشی از بیماری قفسه سینه نباشد، براحتی با رعایت اقداماتی قابل درمان است. خرخر کردن ها با هم …

تکنیک کاهش وزن بدون بازگشت توسط دکتر تغذیه

  در این بخش درباره کاهش وزن بدون برگشت  بحث میکنیم، که تابع یک تکنیکی است که باید همواره در این روش …

نحوه تغذیه و فعالیت های روزانه پس از بارداری

وزن کم کردن  پس از دوران حاملگی و داشتن وزن نرمال ،مستلزم  زمان زیادی است، یعنی در مدت زمان کوتاهی امکان پذیر …

بـهتـریـن فعالیتهایی که باعث سوختن چربی می شوند

  اگر چاق هستید و قصد لاغر شدن دارید ،حتما می دانید که  بهترین فعالیت ،حرکات ایروبیک است، اما  ورزش آیروبیک خود …