بهبود عملکرد سوخت و ساز بدن با کاهش کربوهیدرات ها و شیرینی
کاهش کربوهیدرات ها و شیرینی ممکن است به بهبود عملکرد سوخت و ساز بدن کمک کند در حالیکه ورزش قبل از غذا …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
هیچ وقت قبل از خواب کربوهیدرات نخورید!
زمان مصرف کربوهیدرات ها بسیار مهم است بهتر است به این موضوع به خوبی دقت کنید پیشنهاد ما تنظیم زمان مصرف پروتئین …
هیچ وقت کربوهیدرات ها را به تنهایی نخورید!
برای مصرف کربوهیدرات ها افرادی که به بیماری دیابت دچارند باید محتاط تر و هوشمندانه تر رفتار کنند کربوهیدرات ها نقش زیادی …
به جای ترس کربوهیدرات ها را در آغوش بگیرید
کربوهیدرات منبع اصلی انرژی بدن هستند. شما در حال دوچرخه سواری، دویدن، شنا، و یا حتی به سادگی نشستن و تنفس یا …
معرفی مناسب ترین کربوهیدرات ها
سیب زمینی شیرین , نخود , ذرت پف کرده و بلغور جو دوسر کربوهیدرات هایی هستند که می توانید با خیال راحت …