اس ام اس فرستادن و شکستن ناخنها
در باره ناخنها، باید بسیار دقت کرد چون نگهداری از آن بسیار مهم است. در حقیقت چیزی که روی سطح ناخنها دیده …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
فوت و فن ساده برای بیشترین جذب آهن
دکتر سلام – بسیاری از ما فکر می کنبم که خوردن اسفناج بهترین راه کمبود آهن است، اما آهن موجود در اسفناج …
هشدار بدن برای دریافت آهن
به طور معمول این بیماران دچار ضعف، رنگ پریدگی، بی‌حالی و در موارد شدیدتر تپش قلب، تنگی نفس و سردردند. پرزهای زبان …
با این خوراکی ها از شر کم خونی رهایی یابید
جگر,قلوه, گوشت قرمز, ماهی, زرده تخم مرغ, سبزی های دارای برگ سبز تیره , حبوبات , همچنین میوه های خشک(برگه ها) بخصوص …
به کار افتادن مغز با این خوردنی ها
اگر شما درپی افزایش عملکرد مغز و بهبود حافظه خود هستید، قدرت مغز خود رابا این رژیم غذایی سالم افزایش دهید.