مراقب مغزتان باشید اگر بد خوابید!
کم خوابی و بی خوابی به هر دلیلی که باشد، به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی شما آسیب می …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
کم خواب ها بدانند
کم خوابی و بی خوابی بر بسیاری از سیستم‌های بدن تأثیرات منفی می گذارند. این تأثیرات ممکن است فوراً خود را نشان …
بر روی زیبایی و ترشح هورمون ها خواب چه تاثیری دارد؟
آیا تاکنون اتفاق افتاده که بدون هیچ علتی احساس ناراحتی و افسردگی کنید؟ در یک چنین وضعیتی خیلی امکان دارد که شما …
چراغ خواب چه زیانهایی برای سلامتی دارد
ممکن است شما هم از آن گروه از انسانهایی باشید که در زمان خوابیدن در شب ، از چراغ خواب یا ابزارهایی …
درباره ضررهای لامپ های کم مصرف چه می دانید
نور آبی، هنگام شب جلوی ترشح هورمون ملاتونین (هورمون مخصوص خواب ) را می گیرد. این هورمون ریتم طبیعی روز – شب …