بررسی ویتامین های B و مزایای آن برای کنترل اضطراب
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک راه حل طبیعی برای کاهش اضطراب در دسترس هستند. داروهای طبیعی برای سلامتی یک …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
روش های کنترل اضطراب در شب
برای آغاز یک صبح پرانرژی و با طراوت داشتن خواب آرام در شب ضروری است، اما همه روزها هم یکسان نیستند و همه افراد …
چگونه اضطراب خود را مدیریت کنیم؟
بدون شک اندکی استرس می تواند در زندگی بسیاری از افراد وجود داشته باشد و این موضوع امری طبیعی است. اما در …
نگاهی اجمالی به تاثیرات منفی اضطراب بر روابط اجتماعی
طبع انسان از احساس و حالات مختلفی تشکیل می شود. اضطراب را می توان یکی از تاثیر گذار ترین احساسات انسان به …
استرس و فشار روانی با بدن ما چه می‌کند؟
هر چند استرس ممکن است بعضی وقت‌ها مفید باشد و ما را مجبور به انجام کارهای عقب افتاده یا تصمیم‌گیری سریع در …