چرا خانم ها باید دمبل بزنند؟ / فواید ورزش های قدرتی برای بانوان
اغلب به خانم ها گفته می شود موثرترین تمرین برای کاهش وزن و تناسب اندام تمرین های کاردیو مانند دویدن روی تردمیل، زومبا یا ایروبیک است. …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تی آر ایکس TRX ورزش برای تمام فصول
ورزش تی آر ایکس TRX یه ورزش تمرینی بسیار عالی برای پرورش تک تک اعضای بدن است. مطمعنا با ورزش تی آر …
تاثیر هدفمند بودن زندگی و رضایت از آن
کمال گرایی چه تاثیراتی بر زندگی افراد دارد و تا چه حد موجب رضایت بیشتر شما از زندگی تان می شود …
راه حلی برای کاهش سایز ران ها
با این توصیه ها موجب رفع چربی باسن و لاغر شدن ران هایتان می شوید. با رژیم غذایی مناسب ، تمرینات بدنسازی …
اگرشکم چاق دارید منتظر این بیماریها باشید
دردسرهای شکم چاق پایان ناپذیرند ؛هرچقدر درباره مضرات چاقی بگوییم کم گفته ایم ،چون باعث افزایش فشار خون وچربی خون بدن شده خطر …