افسردگی و اختلالات خواب و ارتباط بین آن ها
افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که در سراسر دنیا افراد بسیاری را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این اختلال می‌تواند بر …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چگونه اختلالات خواب (مثل بی‌خوابی یا آپنه خواب) بر سلامت مغز و عملکرد آن تأثیر می‌گذارند
اختلالات خواب یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی هستند و می‌توانند تأثیرات جدی و پایداری بر سلامت جسمی و روانی افراد …
علل هورمونی و غیرهورمونی اختلالات خواب در زنان
اختلالات خواب یکی از مشکلات شایع در بین زنان است که می‌تواند به دلیل علل مختلف هورمونی و غیرهورمونی رخ دهد. این …
خواب باکیفیت ،راهی برای رسیدن به تناسب اندام
خواب کافی و باکیفیت برای سلامت عمومی بدن و ذهن اهمیت بسیار زیادی دارد. تحقیقات نشان داده‌اند که خواب مناسب به‌طور مستقیم …
خواب کافی بر سلامت پوست
پوست ما به عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، به طور مداوم در معرض عوامل مختلف محیطی و داخلی قرار دارد. یکی از مهم‌ترین …