5 برنامه تمرینی ساده برای استقامت عضلانی
تمرین های برتر استقامت عضلانی استقامت عضلانی به توانایی معین عضله برای اعمال نیرو به طور مداوم و تکراری طی یک دوره زمانی گفته …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
دوچرخه سواران بیشتر در معرض شکستگی از ناحیه گردن
در یک بررسی جدید مشخص شد افرادی که دوچرخه سواری می کنند بیشتر در معرض بروز آسیب دیدگی از ناحیه سر و …
راهکار هایی اساسی برای کاهش آسیب دیدگی ورزشکاران
جلوگیری مصدومیت و آسیب دیدگی از جمله اصلی ترین دغدغه ورزشکاران است. مصدومیت و آسیب دیدگی انواع مختلفی دارند که بسته به …