خوراکی‌های ضد استرس، راهی طبیعی برای آرامش و کاهش اضطراب
در دنیای پرمشغله‌ی امروزی، استرس به یکی از چالش‌های اصلی زندگی تبدیل شده است. فشارهای کاری، مشکلات مالی، نگرانی‌های خانوادگی و دیگر …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
موادغذایی کاهش استرس و اضطراب
اضطراب و استرس از جمله مشکلات شایع در دنیای امروز هستند که بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیر زیادی می‌گذارند. از …
رژیم گیاه‌خواری و استرس،بررسی ارتباط بین تغذیه و سلامت روان
رژیم گیاه‌خواری یکی از الگوهای غذایی است که در سال‌های اخیر توجه بسیاری از افراد به ویژه کسانی که به مسائل بهداشتی …
آگاهی از علل استرس و روش‌های مؤثر برای مدیریت آن در زندگی روزمره
استرس یکی از معضلات روانی و جسمی است که در دنیای امروز بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. …
چگونه استرس مزمن می‌تواند بر عملکرد مغز و سلامت روان تأثیر بگذارد
استرس یک واکنش طبیعی بدن به موقعیت‌های چالش‌برانگیز است. در واقع، استرس در مقادیر کم و در زمان‌های خاص می‌تواند محرکی برای …